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糖尿病的治与防

时间:2021-01-06    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

刘正辉

糖尿病是一種常见的慢性疾病,属于代谢性疾病,其主要特征是高血糖,多由胰岛素分泌缺陷或其生物作用不足引起。高血糖会损伤人体肾、眼、神经以及血管等多个组织器官,进而引起功能障碍或器质性病变。因此,人们平时要注意有效预防和治疗糖尿病,延缓病情进展,保证自身健康。

糖尿病的病因及症状表现

糖尿病的发病原因主要分为遗传因素和环境因素两种。在遗传因素方面,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病,其遗传异质性都十分明显。糖尿病有家族发病倾向,约有25%~50%糖尿病患者,都有家族病史。临床上已经证实约有60多种遗传综合征,都能够与糖尿病合并发生。其中,1型糖尿病中参与发病的有多个DNA位点。2型糖尿病中,已经明确发现基因突变的有很多种,例如线粒体基因、葡萄糖激酶基因、胰岛素受体基因以及胰岛素基因等。

在环境因素方面,由于体力活动不足而引起的肥胖,是引发2型糖尿病的主要因素之一。而具有2型糖尿病遗传易感性的人,也就具有较高的发病风险。1型糖尿病患者往往存在免疫系统异常的情况,例如腮腺病毒、风疹病毒以及柯萨奇病毒等病毒感染后,会引起自身免疫反应,从而破坏胰岛素β细胞,引起糖尿病。

糖尿病最典型的症状就是“多饮、多食、多尿、体重减少”的“三多一少”症状,此类症状在1型糖尿病患者中较为常见。而2型糖尿病主要的症状为肥胖和疲乏无力。2型糖尿病患者在发病前往往存在肥胖问题,如果不及时诊断,体重会逐渐降低。

糖尿病的治疗

糖尿病是一种终身性的疾病,目前尚无根治方法。但是,患者还是可以通过一些治疗方法,控制糖尿病,延缓病情进展,改善预后。一般治疗中,医生要加强糖尿病患者的健康教育,让患者了解更多疾病相关知识,建立战胜疾病的信心。医生要指导患者学会自行监测血糖,根据血糖水平随时调整降糖药物的用量,从而达到更好的治疗效果。

在药物治疗方面,患者可以口服磺胺类药物、双胍类降糖药、α葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂以及格列奈类胰岛素促分泌剂等,也可使用胰岛素治疗,并根据血糖水平确定注射量。胰岛素治疗需要随时监测患者的血糖变化,并要注意预防低血糖等并发症。患者也可采取运动疗法,通过合理安排运动锻炼,提高身体素质,增强胰岛素敏感性,同时还能有效控制和减轻体重,延缓糖尿病进展。患者可根据自己的实际情况选择适合自己的运动,如游泳、跑步、太极、跳舞、健美操、散步以及快走等。在运动过程中,患者要注意循序渐进,避免过度劳累。

另外,患者还可以采取饮食治疗的方法,根据糖尿病饮食原则,合理安排每日饮食,严格控制糖类、碳水化合物、蛋白质以及脂肪的摄入量,保证饮食健康合理。

糖尿病的预防

糖尿病的预防非常关键,做好日常预防能够有效减少糖尿病的发生。由于糖尿病发病和饮食不当密切相关,因此,人们必须保证健康饮食,饮食的重点在于限制糖类的摄入,特别是冰糖、蔗糖等,要注意规律饮食,不暴饮暴食,不在短时间内摄入过多糖分,吃饭时细嚼慢咽,多吃蔬菜,以免体内血糖短时间快速上升。人们要保证规律的生活,作息规律,保证充足的睡眠,提高自身的抵抗力,从而预防糖尿病。

人们要保证适量运动,提高自身身体素质,如人们可每周进行3次以上有氧活动,每次运动时间30分钟以上。另外,人们要注意控制体重,肥胖的人发生糖尿病的风险往往更高。研究显示,体重增加1公斤,糖尿病发病风险就会增加5%。最后,人们要定期体检,了解自身的甘油三酯、血糖等指标水平,如果发现数值异常,应及时到医院进行专业检查,尽早发现并治疗疾病。

糖尿病越来越常见,已严重危害当代人的身体健康,因此,人们要了解糖尿病的发病原因及症状表现,提高对糖尿病的了解与认识,并采取积极有效的措施治疗和预防糖尿病,做好糖尿病的治与防,以保证自身健康。

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